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高みを目指す、常に高いレベルに

High-Up BODY MAKEでは
現役のプロキックボクサーが指導する
キックボクササイズ＋
パーソナルトレーニングジムです。
プロの指導のもと、
楽しくキックボクササイズを始めませんか？
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NEWS 更新情報

2021年11月26日
サイトを公開しました！

ABOUT

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High-Up BODY MAKE

High-UpBODY MAKEは京都市中京区二条にある
現役のプロキックボクサーが指導する、パーソナルトレーニングとキックボクササイズを融合したフィットネスジムです。
レッスンは完全予約制のプライベート空間。
ただ単に痩せるというだけでなく、クライアント理想のボディライン、健康維持、体調管理、食事管理など総合的な情報、知識を提供していける場を担いたいと思っております。

High-UpBODY MAKEの特徴

  • 現役の
    プロのキックボクサーが指導

    キックボクササイズを体験できるジムはいくつかありますが、High-UpBODY MAKEでは現役のプロキックボクサーが指導を行います。 トレーニング経験がない初心者の方でも、プロがトレーニング管理を行う為、メニューの内容や量を効果的に組むことが可能です。

  • パーソナルトレーニングで
    個人に合わせたメニューを提供

    「ダイエットしたい」「部分的に鍛えたい」など、パーソナルトレーニングだからこそ可能とするお客様の目的に合った最適なトレーニングメニューを提供いたします。
    体力や性別、体型なども考慮してお客様に最適な指導をいたします。

  • 京都で唯一の
    フィットネスジム

    High-UpBODY MAKEは京都で唯一、キックボクササイズをプロのキックボクサーが指導し、更に1対1のパーソナルトレーニングを行っているフィットネスジムです。
    ここでしかできないキックボクササイズを体験してみませんか？

TRAINERトレーナー紹介

トレーナー紹介１
代表/トレーナー
yuya jonishi
上西 勇弥
トレーナー紹介２

幼少の頃から空手、野球を習い、空手では黒帯初段、野球では関西シニアリーグのベストナインや甲子園でもプレーしました。 19歳からキックボクシングを始め、アマチュア無敗でプロキックボクサーに。
その後レスリングや総合格闘技などにも注力し、WNFCという団体でのワンデイトーナメントで1日3試合を勝ち抜き、トーナメントチャンピオンにも輝きました。 現在も現役のプロ格闘家として活動しております！
これからもトレーナー、ファイターとして成長、活躍していけるように日々精進致します！

トレーナー紹介２

キックボクササイズの効果

脂肪を燃焼しつつ基礎代謝を増加
脂肪を効率的に燃焼するためには水泳やジョギングなどの有酸素運動、基礎代謝を増加するためにはバーベルや短距離走などの無酸素運動を行う必要があります。
キックボクササイズでは有酸素運動・無酸素運動の両方を担っているので、脂肪を燃焼しつつ基礎代謝を増加させ、美しいボディラインを手に入れることができます。
消費カロリーが高く効率的
キックボクササイズは他の運動と比べた際に消費カロリーが圧倒的に高いです。
ダイエットとして手軽なウォーキングを始める方も多いですが、キックボクシングとウォーキングは2倍以上ものカロリー消費の差があるのです。
カロリー消費が多いのでそれだけダイエット効果が高いということになります。
体重50kgの女性が1時間運動した
ケース
・キックボクシング／1時間500kcal
・エアロビクス／1時間365kcal
・ジョギング／1時間350kcal
・水泳／1時間290kcal
・ゴルフ／1時間240kcal
・自転車／1時間200kcal
・ウォーキング／1時間200kcal
・腹筋、腕立てなどの筋トレ
／1時間		190kcal
・ヨガ／1時間115kcal
全身を引き締める動き
パンチやキックは手や足だけで打つのではなく、体幹でバランスをとりながら上半身と下半身を連動させてミットやサンドバッグに打ち込むことで、全身運動となり全身が引き締まっていきます。
パンチでは二の腕や背中、キックでは太ももやヒップアップ効果があり、パンチやキックを打つ際には体幹の軸を固めてウエストをひねって打つので腹筋やくびれもシェイプアップできます。
さらに、肩甲骨や股関節を連動して大きく動かすので、肩こりや腰痛などの機能改善、姿勢改善などにも効果があり、慢性的な身体の不調も解消されやすいです。
普段味わうことのない爽快感と充実感
キックボクシングは、普段の生活ではすることのないパンチやキックを思いっきりミットに打ち込むエクササイズのため、ストレス発散効果は抜群です。
リズミカルにパンチやキックをミットに繰り出す動作は想像以上に快感でトレーニングに集中する事で脳の疲れが取れ、不安や悩み、ストレスがうそのように無くなります。
夢中になるので飽きずに続けやすいのもキックボクシングの魅力です。
日頃のストレスを発散しながら、楽しく運動してボディメイクをしたい方には最適のトレーニング方法です。

TRAININGプログラム一覧

コースCOURSE

コースではパーソナルトレーニングに加え、メッセージアプリにて個別の食事指導・アドバイスを行っております。
またプラチナトレーニングコースではプロテインのサービス・遺伝的体質やダイエット法が分かるDNA検査キットの提供を行っております。
プラチナトレーニング2カ月コース
コース一覧１
  • 食事指導
  • アドバイス
  • プロテインサービス
  • DNA検査キット
週2回×60分
220,000円(税込)
最短ダイエット1か月コース
コース一覧２
  • 食事指導
  • アドバイス
週2回×60分
110,000円(税込)

お試し回数券TICKET

お好きな時に通うことができる回数券です。目的に合わせて種類をお選びいただけます。回数券ではその場での食事指導・アドバイスを行っております。
  • キックボクササイズ
    ＋
    パーソナルトレーニングチケット
    60分×5回
    45,000円(税込)
  • パーソナルトレーニング
    チケット
    60分×5回
    35,000円(税込)
  • キックボクササイズ
    チケット
    60分×5回
    35,000円(税込)
  • キッズトレーニングチケット
    60分×5回
    25,000円(税込)

プロ育成コースPROFFESIONAL

プロ育成コース
本気で
プロに
なりたい方
向け
プロキックボクサー
育成コース
K-1選手など、プロとして活躍出来る育成を行います。
プロデュースも行うため、High-Up BODYMAKEからスポンサーの紹介や大会への出場、仕事の紹介や住居の手配など、キックボクシングを行いながら仕事が出来る環境のサポートも行います。
※面接を行った上で判断いたします。
週3回×90分
※プロデュース費用含む
110,000円(税込)/月
プロ育成コース

FLOWトレーニング開始までの流れ

CAMPAIGNキャンペーン

期間限定

初回体験を体験された方限定

キックボクササイズ＋パーソナルトレーニングチケット
一回分
4,000円OFF
初回体験はカウンセリングが中心になるため、キックボクササイズの効果が分かりづらいです。
ですのでトレーニングが中心となる2回目を体験していただきやすいように通常価格1回9,000円のところ
4,000円OFFの1回5,000円で2回目チケットを期間限定販売いたします。
お得になるのはココ！
  • 初回体験
  • 2回目
  • 3回目
2回目のトレーニング
9,000円
5,000円

VOICEお客様の声

Q&Aよくお寄せいただくご質問

Q.駐車場は有りますか？
A.専用の駐車場はございませんが近隣のコインパーキングがありますのでご利用下さい。
Q.カードは利用できますか？
A.ご利用できます。分割払いも対応しておりますので詳しくはカウンセリングの際お聞き下さいませ。
Q.予約はした方がいいですか？
A.完全予約制となっていますので電話、web予約、LINE、メールでご予約下さい。
Q.予約のキャンセル、時間変更したい場合はどうすればいいですか？
A.キャンセルは前日の日付が変わるまでにお電話、メール、LINEでお願い致します。
当日のキャンセルは5,000円のキャンセル料が発生致します。当日の時間変更は空きがあれば可能です。お電話、LINEでのご相談になります。
Q.遅刻した場合どうなりますか？
A.遅刻された場合もご予約された終了時間にトレーニング終了となります。
Q.当日の予約はできますか？
A.空きがあれば当日でも伺ってますのでお電話でお問い合わせ下さい。
Q.シャワールームはありますか？
A.シャワールームはございません。更衣室はありますのでご利用下さい。
Q.持ち物を教えて下さい。
A.動きやすいウェア、室内シューズ、タオル、ドリンクをお持ち下さい。

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ACCESSアクセス

High-Up BODY MAKE
京都市中京区西ノ京職司町67-32 2階
【営業時間】9:00〜21:00
【TEL】050-3577-7684
     080-8326-4682(携帯)
【Mail】highupbodymake@gmail.com
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アクセス方法
電車の場合
京都市営地下鉄東西線
二条城前駅3番出口を出て徒歩4分
バスの場合
神泉苑前バス停で下車後徒歩1分
お車の場合
専用の駐車場はございませんが近隣のコインパーキングがありますのでご利用下さい。
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